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El citrato de magnesio en polvo es una opción práctica para complementar tu alimentación diaria. Su formato instantáneo permite disolverlo fácilmente en agua o bebidas, siguiendo la porción sugerida. Ideal para quienes desean incorporar magnesio a su rutina de bienestar y estilo de vida saludable.
El magnesio es uno de los minerales más importantes que el organismo necesita, es 100% soluble en agua y de buena concentración, por lo que puede ayudar mucho a nuestro cuerpo si se toma con regularidad.
Aunque es un nutriente que suele ingerirse de forma natural en la alimentación, se pueden encontrar suplementos dietéticos como el citrato de magnesio que suman un aporte extra en el organismo ya que puede promover el alivio del estrés, mejora la calidad del sueño, mantiene la energía durante el día y mejora el equilibrio de los electrolitos.
- Día 1 : 1 cucharadita de postre.
- Día 2: 1 1/2 cucharaditas.
- Día 3: 2 cucharaditas.
* Incrementar en media cucharadita hasta llegar a tolerancia intestinal.
Tolerancia intestinal: En algún momento de estas dosis va a sentir un leve síntoma de diarrea, esto significa que ha excedido la dosis.
Ficha técnica
Hola, estoy interesada en el citrato de magnesio, pero acabo de leer en su página en las "Recomendaciones o advertencias" que No es apto para personas con diabetes.
Pensé que el citrato de magnesio ayuda a regular el azucar en la sangre. Y conozco a personas con diabetes que lo toman. Estoy confundida. No se si comprar o no ya que lo usará persona con diabetes. Me lo puede aclarar por favor.
Gracais
Hola, buenas tardes. El Citrato de magnesio ayuda en problemas de diabetes. En el caso de la marca Sorenu contiene maltodextrina, es por ello que se le recomendaría consumir el citrato que no tenga endulzante, en nuestro caso contamos con los siguientes dos marcas: