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Manzana

La manzana es un fruto muy rico en fibra e ideal para la buena digestión. Cuenta con un compuesto llamado pectina.

La pectina es un tipo de fibra soluble que influye en las bacterias buenas y también ayuda a eliminar el colesterol malo, ya que tiene la propiedad de un efecto «arrastre» en el intestino.  Se recomienda consumir la manzana con cáscara, por lo que será necesario lavarla bien.

Chía

Esta semilla de color oscuro oriunda del Perú ayuda a reducir el colesterol y a prevenir la diabetes. Considerada un súper alimento y proporciona fibra, lo que es fundamental para una adecuada digestión.

Además, es valorada por su alta concentración de antioxidantes, aminoácidos esenciales, vitaminas, minerales como el magnesio, hierro, selenio y calcio. Este producto se puede consumir junto a ensaladas de frutas y es una opción saludable para el desayuno.

Algarroba

La algarroba es el fruto de algarrobo, una especie emblemática de la flora de los bosques secos en el norte del Perú. Es considerado un superalimento porque es rico en vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B6, y B9), C y E.

También aporta magnesio, hierro, calcio, zinc, yodo, selenio y potasio; así como ácidos grasos, fibra, glucosa, fructosa y sacarosa.

Estas propiedades hacen de la algarroba un alimento energético que ayuda a fortalecer nuestro sistema inmune, prevenir o aliviar el estreñimiento y equilibra el pH de la sangre.

En stock:

Extracto de algarrobina Eco Origen – Piura
Harina de algarroba Eco Origen – Piura
Café de algarroba Eco Origen – Piura

Castaña

El valor nutricional de la castaña es similar al de la leche, pero con la ventaja que es de origen vegetal. Como destaca el Ministerio del Ambiente, la castaña contiene los ocho aminoácidos esenciales para la dieta humana, siendo el alimento de origen vegetal que contiene el mayor tenor de metionina, sustancia que contribuye a la pérdida de peso, es un potenciador muscular y contribuye a la salud mental.

Kiwicha

Es un grano andino rico en proteínas y minerales como calcio, fósforo, potasio y zinc. También aporta vitamina C y del complejo B. Por su contenido, la kiwicha ayuda a fortalecer el sistema inmune y favorece el desarrollo de los huesos, dientes y de la sangre. El consumo de 3 gramos de kiwicha tostada ayuda a prevenir el estreñimiento. Además, la infusión obtenida de los tallos de esta planta actúa como un laxante.

Citrato de magnesio

Un suplemento considerado el rey de los magnesios, es de fácil absorción y puede ser consumido por todos porque mejora el metabolismo; brinda energía para que estés más activo, te ayudará a dormir mejor y lo más importante, si sufres de estreñimiento es una buena opción para la digestión.

En stock:

Citrato de magnesio en polvo/cápsulas de limón y fresa Sorenu – Lima

Algunos de estos productos puedes encontrarlos en Feria Nativa y otros son fáciles de adquirir en el mercado local o comprando directamente a proveedores. ¿Qué esperas?

 

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