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Escuchamos hablar frecuentemente sobre la gastritis. Sin embargo, existe mucha desinformación respecto a lo que debemos hacer para tratar esta enfermedad.

Por ello, aquí en Feria Nativa, te traemos todo lo que debes saber para prevenir o tratar esta enfermedad.

¿Qué es la gastritis?

Una de las enfermedades gastrointestinales más frecuentes es la gastritis.

Esta se considera como la inflamación en el revestimiento del estómago y puede aparecer de manera repentina, conocida como gastritis aguda; y de manera progresiva, conocida como crónica.

Es muy importante atender a esta condición, ya que puede conllevar a padecer úlceras y cáncer gástrico.

Gastritis crónica

El principal factor por el que se presenta como una afección crónica es por la presencia del Helicobacter pylori, una bacteria con presencia en alimentos o bebidas contaminadas y se puede transmitir a través de la saliva, vómitos o heces.

La gastritis crónica se diagnostica de tal manera cuando existe daño de la mucosa gástrica con una evolución progresiva.

Esta afección se presenta principalmente en el cuerpo gástrico y en el antro.

Causas de la gastritis

  1. Infección bacteriana
  2. Uso frecuente de medicamentos
  3. Consumo excesivo de alcohol y tabaco
  4. Estrés
  5. Ingesta de alimentos a deshoras
  6. Tratamiento oncológico debido a la intensidad de los fármacos empleados

Síntomas de la gastritis

Seguramente, muchas personas se preguntan ¿Cómo se siente una persona con gastritis? ¿Cómo puedo saber sí tengo esta enfermedad?

Para resolver estas dudas, es necesario prestar atención a los siguientes síntomas:

  1. Ardor en la boca del estómago: se puede presentar con mayor intensidad al comer
  2. Náuseas
  3. Acidez estomacal
  4. Reflujo

Síntomas de la gastritis avanzada o crónica

  1. Aparición de úlceras
  2. Cáncer gástrico

¿Qué hacer para tratar la gastritis?

  1. Evitar bebidas gasificadas, alcohol, tabaco, café, ají o picante, cítricos en exceso, temperaturas extremas. 
  2. No comer a deshoras.
  3. Fraccionar los tiempos de comida en 5 a 6 por día.
  4. Priorizar cocciones sancochadas, al horno o a la plancha sin muchos condimentos.
  5. Consumir almidones como la papa y el camote sancochados.
  6. No olvidar las carnes magras como el pollo, pescado y sus derivados, evitando las grasas.
  7. Consumo moderado de lácteos descremados

Alimentos recomendados

  1. Tocosh: posee función probiótica, reforzando las paredes mucosas del estómago
  2. Sábila: protege la mucosa gástrica del estómago y tiene un alto aporte de fibra

Te esperamos en otro artículo de Feria Nativa, en donde encontrarás más información sobre temas como estos. Quédate atento para seguir tratando y previniendo diferentes afecciones y deteriorando nuestra salud.

Fuentes bibliográficas:

Gastritis – Síntomas y causas – Mayo Clinic. (2022).

Vista de Nutrición: Tratamiento para la gastritis. (s. f.)

Descargo de responsabilidad:

Recuerda que es importante consultar con tu médico o nutricionista licenciado tratante ya que cada persona presenta necesidades diferentes. Toda información recabada en este artículo no se debe utilizar como diagnóstico o tratamiento de alguna afección o condición.

 

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