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Desde tiempos milenarios, las plantas medicinales han sido partícipes de tratamientos para diferentes enfermedades.

Esto se conoce como fitoterapia, el estudio de plantas medicinales o productos de origen vegetal que tienen una finalidad terapéutica.

El uso de las plantas medicinales ha sido de gran impacto durante los últimos años. Sin embargo, la información y efectividad de estos productos aún necesitan de más estudios para indicar su seguridad al ser consumidos.

En Feria Nativa, te traemos 7 tipos de plantas medicinales que presentan diversos beneficios para la salud humana. ¿Cómo se consumen? ¿Para qué sirven? ¿Todos podemos consumirlos? Te lo contamos aquí.

1. ¿Para qué sirve la Borraja?

La borraja proviene de su nombre Borago officinalis, nativa del norte de Europa y utilizado principalmente para tratar procesos inflamatorios del reumatismo.

La borraja es rica en potasio, hierro, flavonoides, calcio, magnesio, sodio, entre otros. Además, posee efecto antioxidante, antiinflamatorio y mejora la calidad digestiva.

¿Cómo consumir la Borraja?

Colocar en un recipiente de 10 a 15 gr de esta hierba, agregar 1 litro de agua hirviendo, tapar y dejar reposar por 5 minutos. Finalmente, filtrar y disfrutar.

2. ¿Para qué sirve la Canchalagua?

La canchalagua es originaria del nombre centaurium cachanlahuen, utilizado como posible hipotensor, por lo que es adecuado para aquellas personas con hipertensión arterial.

Además, posee efecto hipoglucemiante, controlando los picos de glucosa elevados en sangre.

¿Cómo consumir la Canchalagua?

Colocar en un recipiente de 10 a 15 gr, agregar 1 litro de agua hirviendo, tapar y dejar reposar por 5 minutos.

Por último, filtrar y disfrutar de todos sus beneficios.

3. ¿Para qué sirve el Matico?

El matico es otra de las plantas medicinales más conocidas en el mundo de la fitoterapia, utilizado para la cicatrización acelerada de heridas, el tratamiento de malestares digestivos y de vesícula.

¿Cómo consumir el Matico?

Colocar en un recipiente de 10 a 15 gr, agregar 1 litro de agua hirviendo, tapar y dejar reposar por 5 minutos.

Finalmente, filtrar y disfrutar.

4. ¿Para qué sirve la Ortiga?

La ortiga, a través de la vía oral, se utiliza principalmente como diurético, estimulante del sistema circulatorio, expectorante, entre otros.

Para uso tópico o externo, se puede utilizar para aliviar los síntomas y signos de la artritis, reumatismo, gota, caída del cabello y condiciones dérmicas.

¿Cómo consumir la Ortiga?

Colocar en un recipiente de 10 a 15 gr, agregar 1 litro de agua hirviendo, tapar y dejar reposar por 5 minutos. Filtrar y disfrutar.

De uso tópico en shampoo: aplicar en toda la cabeza, dejar reposar 5 minutos y enjuagar.

5. ¿Para qué sirve el Boldo?

El boldo es utilizado para aliviar afecciones hepáticas y digestivas.

Además, presenta un efecto sedante nervioso, antiinflamatorio y antioxidante.

¿Cómo consumir el Boldo?

Colocar en un recipiente de 10 a 15 gr, agregar 1 litro de agua hirviendo, tapar y dejar reposar por 5 minutos.

Finalmente, filtrar y disfrutar.

6. ¿Para qué sirve el Diente de León?

El diente de león se utiliza para la estimulación de los procesos hepáticos, como parte del tratamiento para el colesterol elevado y los cálculos biliares.

Actúa como diurético y promueve el apetito; además, es una fuente rica en vitamina B2, vitamina C y potasio.

¿Cómo consumir el Diente de León?

Colocar en un recipiente de 10 a 15 gr de diente de león, agregar 1 litro de agua hirviendo, tapar y dejar reposar por 5 minutos. Filtrar y disfrutar.

En cápsulas: consumir de 2 a 3 cápsulas diarias antes o después de los alimentos.

En extracto: tomar de 1 a 2 medidas de 10 ml al día.

7. ¿Para qué sirve el Cedrón?

El cedrón es una planta medicinal utilizada para tratar principalmente las afecciones gastrointestinales: flatulencias o gases, diarrea, náuseas, indigestión, entre otros.

Puede promover una mejora frente al insomnio y a la ansiedad.

¿Cómo consumir el Cedrón?

Colocar en un recipiente de 10 a 15 gr, agregar 1 litro de agua hirviendo, tapar y dejar reposar por 5 minutos. Filtrar y disfrutar.

A través de toda esta información acerca de las plantas medicinales, podremos prevenir o acompañar el tratamiento de muchas patologías con el fin de mejorar nuestra calidad de vida y optar por hábitos más saludables.

Aquí en Feria Nativa, estamos para seguir compartiendo contigo más información sobre el cuidado y bienestar.

Fuentes

Siedentopp, U. (2007). Nutrición: el diente de león. Revista Internacional de Acupuntura, 1(1), 44-46

Del Fresno Ángel M, V. (2006, 1 abril). Boldo. Farmacia Profesional. 

Ministerio de Salud. Gobierno de Chile. (s.f.). Ortiga, Matico y Canchalagua. 

Alarcón-Aguilar, B. A., Zavala-Urtecho, E. D., Suárez-Rebaza, L. A., Ganoza-Yupanqui, M. L., & Fernández-Sosaya, J. L. (2018). Polifenoles, capacidad antioxidante y factor de protección solar de Borago officinalis L.“borraja” dispensada en las farmacias naturales de EsSalud.

Descargo de responsabilidad

Recuerda que es importante consultar con tu médico o nutricionista licenciado tratante ya que cada persona presenta necesidades diferentes. Toda información recabada en este artículo no se debe utilizar como diagnóstico o tratamiento de alguna afección o condición.

 

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